Selbstverteidigung, Selbstvertrauen, Disziplin und Selbstkontrolle.
Die Werte, die Du dabei lernst, sind unbezahlbar.

- Rickson Gracie

Brazilian Jiu-Jitsu / Luta Livre

BJJ und Luta Livre sind eine Mischung aus Judo und Jiu-Jitsu, der Schwerpunkt bei diesen Kampfsportarten liegt auf Bodentechniken. Arm-, Bein und Fußhebel, wie auch Würger bestimmen BJJ und Luta Livre. Ziel ist es den Gegner mit Techniken zum Aufgeben zu bringen. Beim BJJ wird einGi getragen, eine Art Anzug der mit einem Gürtel gebunden wird. Luta Livre ist ähnlich wie Brazilian Jiu-Jitsu, jedoch wird ohne Gi-Anzug trainiert. 
Ausrüstung BJJ: Gi, Gürtel, Zahnschutz, Tiefschutz Luta Livre: Rashguard oder T-Shirt, kurze oder lange Hose, Zahn,-Tiefschutz, es wird barfuss trainiert